Workbooks

Schreibarrangements zum Download


Schreiben ist ein Instrument, das sich vielseitig einsetzen lässt: Als Denkwerkzeug, zur Entspannung, zur Entfaltung von Kreativität und zum Streicheln der Seele. In meinen Workbooks findest du dazu die passenden Anregungen mit Anleitungen, Inspirationen und Impulsen. Mit den abwechslungsreichen Schreibübungen entstehen mal ganz persönliche, mal emotionale, mal eher analytische Texte. Aber auch für Kreatives, wie Gedichte oder kleine Geschichten ist Raum.

PDF-Workbooks

Die Workbooks im DIN-A-4-Format kannst du als PDF downloaden und anschließend ausdrucken. Die empfohlene Bearbeitungszeit beträgt pro Workbook bis zu 5 Stunden und ist nach Belieben kürz- oder erweiterbar.

Schreibend durch das Jahr


Meine Jahresseiten-Workbooks sind der idealer Begleiter für dein Tagebuch. Die abwechslungsreichen Schreibübungen und Impulse lassen dich die für dich schönsten Seiten einer Jahreszeit erkunden, regen zur Selbstreflexion an und entfalten ganz intuitiv dein kreatives Potenzial.

NEU: Sommerseiten

Das rege Treiben der Natur, warme Sonnenstrahlen und lauschige Nächte sind im Sommer sprudelnde Quellen für Inspiration. Die Impulse in diesem Workbook laden dich zu Sommerträumereien ein, in deren Zentrum die Sonne, das Reisen und dein persönliches Sommerglück stehen.

Workbook für mehr Achtsamkeit


Achtsames Schreiben regt dazu an, schreibend in dich hinein zu spüren, dich selbst zu beobachten und so deine Gefühle und Befindlichkeiten besser wahrzunehmen. Dadurch wird dein Selbstmitgefühl gestärkt. Gleichzeitig schärft es deine Sinne und erhöht deine Aufmerksamkeit für andere Menschen, Ereignisse und Dinge.

Ich. Hier. Jetzt!

Im Workbook für mehr Achtsamkeit lernst du die Grundtechniken des achtsamen Schreibens kennen und erfährst, wie Stift und Papier zu einem achtsameren Umgang mit dir selbst beitragen können

Workbook für persönliches Wachstum


Viele Studien belegen: Schreiben für und über sich selbst hat eine heilsame Wirkung: Es ist Nahrung für die Seele, denn es stärkt nicht nur unser Immunsystem, es hat auch einen positiven Einfluss auf unsere Stimmung und macht uns zufriedener. Papier und Stift sind also das ideale Werkzeug für die Auseinandersetzung mit deiner Zufriedenheit.

Zufriedenheit

Im Workbook für innere Balance wirst du zum Choreographen deiner Zufriedenheit. Mit Stift und Papier beschäftigst du dich mit den Facetten von Zufriedenheit, die deine innere Balance im Gleichgewicht halten.

Coming soon


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