Yoga und Schreiben

Danke, schönes Leben!

Dynamischer Vinyāsa Flow mit einer Portion Vollwortkost
An diesem Sonntagvormittag im Zeichen der Dankbarkeit fokussierst du dich ganz auf dich, deine Gedanken, deine Gefühle und deinen Körper. Yoga und Schreiben öffnen dein Herz, bringen Körper und Geist in Einklang und lassen dich die kleinen Schätze des Alltags entdecken und wertschätzen.

Der Workshop beinhaltet u.a. eine Sequenz Vinyāsa Yoga mit Coaching-Elementen. Dynamische und fließende Übungen kräftigen und dehnen dabei deine Muskulatur gleichermaßen, und die bewusste Synchronisation von Atmung und Bewegung macht dich frei für die anschließende Schreibsession. Die kreativen Schreibübungen fangen deine Emotionen und Entdeckungen aus dem Yoga-Flow auf dem Papier ein und fließen dort unter Anleitung weiter.

Wir freuen uns auf dich!
Judith & Daniela

Hinweise und Anmeldung


📅 Termin:
Sonntag, 06. März 2022, von 10 Uhr bis 13 Uhr

💰 Kosten:
45,00 Euro. Sollte die Veranstaltung entfallen, erhältst du die Kursgebühr selbstverständlich zurück.

🤗 Teilnehmeranzahl:
Eine intime Atmosphäre ist uns wichtig, damit jede*r genügend Raum bekommt. Die Teilnehmerzahl ist deshalb auf 8 Personen begrenzt! 

📝 Voraussetzungen:
Zur Teilnahme benötigst du keine Vorkenntnisse in Yoga oder Kreativem Schreiben. Alles, was du neben der technischen Ausstattung (siehe unten) brauchst, sind ein gemütliches und ruhiges Plätzchen, eine Yogamatte, bequeme Kleidung, ein Notizbuch oder Schreibheft, eine Auswahl an Stiften (Bunt- oder Bleistifte, Kugelschreiber), ein paar lose Blätter sowie Neugierde, Bereitschaft zur Selbstreflexion und Interesse am gegenseitigen Austausch. Das Teilen der entstandenen Texte ist freiwillig.

💻 Ort und 🔌 Technik:
Bei dir zuhause in einem virtuellen Kursraum bei Zoom. Den Link dorthin erhältst du nach Zahlungseingang rechtzeitig vor Kursbeginn per Mail. Idealerweise nimmst du via Tablet/PC/Laptop teil. Außerdem benötigst du Kamera und Headset bzw. Mikrofon (die integrierte Peripherie an deinem Endgerät reicht aus) und eine stabile Internetverbindung.

👩🏻‍🏫 Durch den Workshop führen:
Judith Kaiser-Rübsamen ­– Yogalehrerin und Autorin
Daniela Esch – Vollwortverkosterin, Autorin und Schreibcoach

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